Masajul Gua Sha a devenit extrem de popular în ultimii ani, fiind promovat pe rețelele sociale și în cadrul multor rutine de beauty. Folosit în medicina tradițională chineză de mii de ani, acest masaj presupune utilizarea unui instrument plat, de obicei din piatră, care este folosit pentru a aplica presiune asupra pielii într-un mod specific, cu scopul de a stimula circulația și de a îmbunătăți sănătatea pielii. Dar, pe măsură ce popularitatea sa a crescut, au apărut și multe întrebări despre eficiența și beneficiile acestui tratament. Este masajul Gua Sha doar o modă trecătoare sau chiar are beneficii reale pentru piele și sănătate? În acest articol, vom explora masajul Gua Sha, examinând atât miturile cât și realitatea acestuia.
- Ce este masajul Gua Sha?
Masajul Gua Sha este o tehnică tradițională chineză care implică folosirea unui instrument plat (de obicei din jad, cuart sau piatră de cuarț) pentru a aplica presiune pe pielea feței sau a corpului. „Gua” înseamnă „a freca”, iar „Sha” se referă la roșeața care poate apărea pe piele din cauza frecării, semn al circulației crescute și al detoxifierii. De obicei, se face în mișcări liniare, de sus în jos pe față sau corp, stimulând mușchii și ajutând la creșterea fluxului de sânge.
- Beneficiile masajului Gua Sha
Deși masajul Gua Sha este folosit de mii de ani în medicina tradițională chineză, în ultimii ani a câștigat o popularitate uriașă în rutina de îngrijire a pielii, având numeroase beneficii revendicate. Printre acestea se numără:
- a) Îmbunătățirea circulației sanguine
Una dintre principalele beneficii ale masajului Gua Sha este stimularea circulației sanguine. Prin aplicarea presiunii asupra pielii, se presupune că acest masaj ajută la îmbunătățirea fluxului de sânge și la oxigenarea mai eficientă a pielii, ceea ce poate duce la un aspect mai sănătos și mai luminos.
- b) Reducerea ridurilor și liniilor fine
Un alt beneficiu frecvent menționat al Gua Sha este faptul că poate contribui la reducerea semnelor de îmbătrânire, cum ar fi ridurile și liniile fine. Teoria este că prin stimularea circulației și a producției de colagen, masajul poate ajuta la menținerea unei pielii mai fermă și mai elastice.
- c) Detoxifierea pielii
Masajul Gua Sha este adesea folosit pentru a „detoxifia” pielea prin stimularea drenajului limfatic. Aceasta ar ajuta la eliminarea toxinelor și a excesului de apă din piele, reducând umflăturile și îmbunătățind aspectul general al pielii.
- d) Relaxare și reducerea tensiunii musculare
Masajul Gua Sha poate ajuta, de asemenea, la relaxarea mușchilor feței și la reducerea tensiunii, ceea ce poate fi deosebit de benefic pentru persoanele care suferă de dureri de cap tensionale sau de tensiune facială.
- Mituri despre masajul Gua Sha
Deși există multe revendicări pozitive, masajul Gua Sha nu este lipsit de mituri și neînțelegeri. Să examinăm câteva dintre cele mai comune mituri și să le clarificăm:
- a) Gua Sha poate vindeca toate afecțiunile pielii
Un mit frecvent întâlnit este că masajul Gua Sha poate trata o gamă largă de afecțiuni ale pielii, de la acnee și rozacee până la eczeme și psoriazis. În realitate, deși Gua Sha poate contribui la îmbunătățirea circulației și poate avea un efect calmant asupra pielii, nu există dovezi științifice clare care să susțină faptul că această tehnică poate vindeca afecțiuni dermatologice grave.
- b) Masajul Gua Sha va elimina permanent ridurile
Este important să înțelegem că masajul Gua Sha poate ajuta la reducerea temporară a ridurilor prin stimularea circulației și a colagenului, dar nu va elimina permanent ridurile. Efectele vor fi vizibile doar pe termen scurt, iar pentru a obține rezultate pe termen lung, este nevoie de un tratament constant și combinat cu o îngrijire corectă a pielii.
- c) Oricine poate aplica Gua Sha fără riscuri
Deși este un tratament destul de sigur pentru majoritatea oamenilor, Gua Sha poate să nu fie recomandat pentru persoanele cu pielea extrem de sensibilă sau cu afecțiuni de sănătate specifice, cum ar fi afecțiuni de coagulare a sângelui sau leziuni ale pielii. De asemenea, aplicarea presiunii prea mari sau folosirea incorectă a instrumentului poate duce la iritații sau vânătăi.
- Realitatea: Gua Sha poate aduce beneficii dacă este utilizat corect
În ciuda miturilor care înconjoară această practică, există dovezi care sugerează că masajul Gua Sha poate oferi beneficii reale pentru piele și relaxare, mai ales atunci când este utilizat corect. Prin stimularea circulației și a producției de colagen, Gua Sha poate ajuta la obținerea unui ten mai luminos și mai sănătos, la reducerea umflăturilor și a tensiunii faciale și la menținerea unei pielii fermă și tonifiată.
- Cum să folosești corect Gua Sha: Este important să aplici o presiune ușoară și să urmezi mișcările recomandate (de obicei, dinspre centru spre exteriorul feței), pentru a evita iritațiile și a obține cele mai bune rezultate. De asemenea, utilizarea unui ser hidratant sau a unui ulei facial înainte de masaj poate ajuta instrumentul să alunece mai ușor pe piele și să prevină vânătăile.
- Concluzie
Masajul Gua Sha este un tratament cosmetic cu rădăcini adânci în medicina tradițională chineză și, deși nu este o soluție miraculoasă, poate aduce beneficii semnificative atunci când este utilizat corect. Este important să fim realiști în așteptările noastre și să înțelegem că Gua Sha nu poate înlocui tratamentele medicale pentru afecțiuni grave ale pielii. Cu toate acestea, poate fi o metodă excelentă de a îmbunătăți aspectul pielii, de a stimula relaxarea și de a susține sănătatea generală a pielii într-un mod natural și plăcut.
